Health and first aid - Kurssin sisältö

Kurssin sisältö

Kehosi:
ergonomia ja perusfysiologia ja anatomia, työasennot ja harjoitusohjeet

Ravinto:
tasapainoinen ravinto, ruokasi sisältö, kuinka ruoan palaminen vaikuttaa keskittymiskykyysi, veren sokeri ja energia, mitä kalorien kuluttaminen tarkoittaa, kolesterolin ja verenpaineen välinen yhteys.

Kehon suorituskyky:
unen, työn ja palautumisen väliset suhteet
Onnettomuuspaikalla toimiminen ja ensiapu.
Elvytyskoulutus käytännön harjoitusten avulla.

© tekijänoikeus 2009